15/12/2019 : NOEL au MOC
2019 arrive à son terme et Noël est déjà là.
C'était l'occasion pour une dernière course traditionnelle du Médoc , la Course des Pères Noël de Vertheuil.
Un véritable lâcher de Pères et Mères Noël dans les rues de la petite commune médocaine pour un circuit tout en rouge et blanc.
Notre Catoche y participait et a bouclé les 11kms en 01 heure et 3 minutes, à une marche du podium en prenant la 4eme place de sa catégorie.
Pendant ce temps, Fabien jouait le Père Noël dans le gymnase de Castelnau.
Préparez vos souliers, il peut passer à notre salle aussi .
Le MOC en profite pour lancer un concours, ouvert à tous les adhérents du club, du plus beau Pull (moche ?) de Noël pour les fêtes.
Un magnifique lot surprise récompensera le gagnant et sera remis le jour de la galette des rois.
Envoyez une photo par mail, Whatsapp, MMS, … avant le 25/12/2019.
Et bonnes fêtes de fin d'année à tous !!
24/11/2019 : Biscatrail 2019 Tous à la plage
Ce dimanche, le club était de sortie à Biscarrosse pour le traditionnel Biscatrail avec 9 coureurs engagés sur le 18 km et 2 supporters qui ont tout donné pour encourager nos compétiteurs.
Avec une météo plutôt clémente après des jours de déluge, la course avait vraiment un petit air de vacances en cette fin de mois de novembre morose.
Au programme Océan, Plages, Dunes, Chemins forestiers, Lac, et le fameux MUR, petite côte au 15eme kilomètre qui porte bien son nom avec une pente à 27% de moyenne et des passages à 40% et bien sûr beaucoup, beaucoup, … beaucoup de sable !!
Le nouveau parcours qui avait fait la part belle à de nombreux singles, évitant les longues passes des pare feux, était une vraie réussite.
Bonne humeur avant le départ
Dans les starting-blocks.
C'est parti pour 18 kms.
Petite brise marine ...
Passage du Président seul en tête !
Fabien à sa poursuite
Stéphan à leur poursuite ... enfin qui tente de suivre.
Premier couple Cécile et Thierry
Deuxième couple Stéphanie et François.
Au pied du MUR.
Concernant les résultats : Cécile pour sa première participation, a pris la deuxième place de sa catégorie, offrant au club le premier podium de la saison !!!
POSITION TPS RÉEL Nom CATÉGORIE
118 01:43:28 Stéphane M3M (13 / 69)
156 01:45:57 Fabien M2M (24 / 93)
270 01:55:11 Thierry M3M (30 / 69)
279 01:55:36 Cécile M3F (2 / 17)
287 01:55:50 Nicolas M0M (46 / 83)
362 02:00:42 François A M4M (16 / 42)
400 02:02:29 Stéphan M2M (60 / 93)
542 02:13:48 François H M5M (23 / 29)
543 02:13:48 Stéphanie M3F (8 / 17)
Photo finish pour l'arrivée de François !!
Pour finir, cette belle matinée, tout le monde a pu profiter d’un bon repas bien reconstituant avec pâté, poulet frites et bien sûr gaufre ou crêpe chocolat chantilly.
Apéro, premier pichet de bière avant une longue série.
Belle tablée
Hummmm !!! Le Meilleur moment de la journée?
Promenade digestive à l'océan.
Retour difficile pour certains ....
Préparation d'automne
Novembre est là avec sa météo capricieuse : pluie, tempête, froid. 
Dur de se motiver dans ces conditions et de quitter le coin du feu pour enfiler ses chaussures et aller courir.
Alors on en profite pour se retrouver dans d'autres circonstances mais avec toujours autant de plaisir et convivialité.
Soirée bières et tapas au OMédoc.
(Ravitaillement de sportifs : bières, saucisson et chips)
Soirée Cabaret au Saint Sebastien à Couquèques
(Fabien et la nouvelle masseuse du club)
(François en de bonnes mains)
(Nouvelle recrue pour le MOC)
Mais n'oublions pas que le sport continue et bravo à Christine qui a participé à 2 courses : le 11 novembre au 10kms des quais de Bordeaux en 1H12, douzième temps de sa catégorie et le 15/11 à la course en relais des Restos du cœur à Talence.
19-20/10/2019 : Encore un week-end de folie pour le MOC
Du nord au sud, d'est en ouest, au bord de la mer, dans les vignes, en ville, il y avait encore des mociens partout ce week-end.
Une dizaine de nos athlètes étaient inscrits sur 5 courses durant ces 2 jours.
Denis et François A ont ouvert le bal samedi matin à Arsac pour la traditionnelle Foulées des Vignerons, respectivement en 1h06 sur le 10 et en 1h44 sur le 17 kms.
Le lendemain, Thierry, Stéphanie et François H s’élançaient sur les routes bretonnes du marathon de Vannes.
Thierry sur le solo finit en 3h30,
Stéphanie et François en duo dans leurs équipes respectives terminent en 4h16.
A Toulouse, Delphine courait le semi en 1h43 (16eme VF1) . Pendant que Vincent engageait sur marathon catégorie handisport finissait à la 4eme place en 2h20.
A Bordeaux, 15000 participants accompagnaient Cathy pour les 7kms du Ruban rose sur les quais et sous la pluie.
Le tableau aurait pu être parfait sans l’annulation pour causes météorologiques de la course phare de ce week-end, les 80kms des Templiers où Stéphane, Manu et Olivier étaient inscrits, après des mois de préparation acharnée.
(Photo d'Olivier dans sa chambre d'hôtel)
Nous espérons qu’ils ont pu profiter quand même de leur week-end pluvieux à Millau en mangeant des langues de chat et de la compote.
Bravo, que de kilomètres parcourus durant ces 2 jours, merci à tous pour ces photos pleines de sourires, preuve de la bonne humeur de notre club.
Et maintenant un peu de repos avant les prochaines courses.
12-13/10/2019 : De Camarsac à Paris, un week-end complètement toqué !!
Week-end sportif avec 2 courses au programme pour nos coureurs.
Samedi soir, Stéphanie, Isa, Delphine et François participaient au dorénavant incontournable rendez-vous de la rentrée : La Nuit du Prince Noir.
Une course atypique de nuit et en relais/duo de 16 kms pour chaque équipier.
Le premier coureur s’élance pour 3 kms, passe le relais à son co-équipier qui effectue le même circuit de 3 kms puis les 2 partenaires effectuent une course en duo de 13 kms à travers bois et vignes des coteaux de Camarsac à la frontale.
Comme chaque année nos sirènes aux cheveux bleus avaient revêtu leurs plus beaux costumes, elles étaient accompagnées cette année du duo mixte « Les NOK du MOC » !
Les NOK du MOC, complètement Tok Tok !!
Les Sirènes du MOC, coquillages et crustacés.
De bons temps à l'arrivée :
74eme LES NOK DU MOC : François / Delphine 01:53:09
142eme LES SIRÈNES : Stéphanie / Isabelle 02:12:32
Et comme d’habitude, tout c’est fini autour d’une bonne bière (avec modération !!)
Réconfort après l'effort
Dimanche matin, c’était au tour de Cécile de s’élancer avec plus de 24000 camarades à l’assaut des quais de la capitale pour la classique parisienne : les 20 kms de Paris.
Trouvez Cécile !!
Une super performance pour notre nouvelle recrue qui se classe 75eme de sa catégorie (sur 1073 V2F) en 1h46.
Bravo à tous et cela va courir aussi le week-end prochain en Bretagne et dans le Médoc.