Arsac 2024 : un bon cru pour le MOC

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Les Foulées des Vignerons 2024

Voici venu le mois d’octobre, avec ses feuilles qui tombent, ses champignons qui poussent dans nos sous-bois, ses vendangeurs qui travaillent à tour de bras pour ramasser notre bon raisin médocain et surtout un moment incontournable pour notre club sa fameuse course d’Arsac : Les Foulées des Vignerons.

Comme chaque année, nous étions nombreux à y avoir fait un petit détour ce dimanche pour participer sur les 2 distances 10km et 18kms au travers des vignes et des châteaux prestigieux de l’appellation Margaux : Giscours, Angludet, Le Tertre, Monbrison.

Une belle course avec des conditions parfaites, pas de pluie, un grand soleil et une température plutôt agréable.

> Sur le 10 km, Morgan a effectué une course magnifique en 37 minutes et 30 secondes !!!

Cela fait du 16 km/h sur 10 kms, une vitesse de pointe impressionnante. C’est beau d’être jeune 😉

Il a failli monter sur le podium en terminant 5eme au général et 4eme de sa catégorie Senior Masculin.

> Sur le 18km, 6 magnifiques athlètes du club avaient pris le départ, Tony, Maxime, Laura, François, Sylvain et Stéphan.

Tony finit 3eme de sa catégorie en 1h32, 44eme au général.

Puis on trouve le reste de nos coureurs dans un peloton assez groupé,

  • Francois 111eme au général en 1h41,
  • Stéphan 122eme en 1h42,
  • Sylvain 141eme en 1h45,
  • Maxime 146eme en 1h47 et
  • Laura 150eme en 1h48.

 

Bravo à nos champions du week-end qui ont bien mérité une bonne bouteille de vin à l'arrivée. 

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"Marathon du Médoc" ... Of Course !!!

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Bien sur que le MOC était présent au plus célèbre marathon DU MONDE !!!

Comme tous les ans, il y avait plein de mociennes et mociens  : sur la course, dans le public ou en tant que bénévoles.

On était partout.

Le thème en cette année olympique était tout trouvé : « Faites vos jeux ».

Gladiateurs, athlètes antiques ou modernes, joueurs de cartes ou de jeux vidéo, médaillés olympiques … il y en avait pour tous les gouts.

Coté engagés sur la course, on avait :

  • Quelques romains échappés d’Asterix: Caius Stéphanius, magnifiquement accompagné de Matrona Iulitta, Matrona Helena, Matrona Stephana et de Filius Remigius.
  • Un supporter "Paris 2024" en mode Spritz : Christophe qui avait peaufiné son déguisement jusqu’aux bouts des lunettes.

Pour la performance, le temps est un peu anecdotique sur cette célèbre course, le principal est de finir mais on peut noter quand même que notre Juju, partie pour faire une course « tranquille » a fini en 4h13, 409 sur 7516 au classement général !!!

A-t-elle eu le temps de faire comme Hélène, s’arrêter boire un petit verre au Château Phelan Segur ? 

Coté bénévoles, notre club avait répondu présent, comme chaque année, à l’invitation de l’association « ASM GRIPP L'association des Amis de Saint-Martin » pour couper des bananes, les oranges, préparer les assiettes de gâteaux, distribuer les bouteilles d’eau et bien sûr nettoyer après le passage des coureurs.

Encore une fois, cette course a été mémorable et mérite bien son nom de Marathon le plus long.

 

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La grimpette de Sylvain

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Grand Raid des Pyrénées 2024 Tour du Moudang 60KM

Après la Montan'Aspe, Cauterets, le X Trail de Corrèze, Sylvain continue ses ascensions, toujours plus haut, toujours plus fort !!

Cette fois ci, 60 kilomètres de grimpette avec plus de 3600 m de dénivelé positif sur la course « Le Tour du Moudang » de l’édition 2024 du Grand Raid des Pyrénées au départ de Saint-Lary-Soulan.

Au départ jeudi matin de très bonne heure, 5h00 ça pique un peu, environ 750 coureurs, il y aura un peu plus de 100 abandons en tout durant la très, très longue journée, ce qui donne encore plus de mérite à notre super champion qui finit son périple en 14h44 !!

387 eme au classement général et 6eme de sa catégorie.

Il avait encore du jus à l’arrivée pour finir en courant avec sa petite-fille et avec le sourire comme on peut le voir sur la vidéo ci-dessous.

Bravo Sylvain.

Le MOC Olympique

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Sandra et Terry, champions Olympiques

Même pendant les vacances, on continue à courir, le MOC est infatigable !!!

Cette fois ci, Sandra et Terry avaient mis le cap vers Paris pour les Jeux Olympiques afin de participer au mythique Marathon pour Tous.

En quelques chiffres :

  • 42,195km sur une boucle reliant Paris et Versailles
  • Plus de 400m de dénivelé positif
  •  9 communes traversées : Paris – Boulogne-Billancourt, Sèvres, Ville d’Avray, Versailles, Viroflay, Chaville, Meudon, Issy-les-Moulineaux
  •  20 024 participants

Le départ était donné vers 22h00 devant l’Hôtel de Ville de Paris pour une arrivée aux Invalides vers 2h30 du matin pour nos champions.

Terry termine en 04:41:57

Sandra en 04:56:34

La nuit a du être courte.

Bravo à eux 2 pour cette superbe "balade" nocturne qui restera dans leurs meilleurs souvenirs.!!!

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Juin froid et pluvieux… tout l’an sera grincheux !

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Un mois de juin bien chargé pour notre club qui malgré ce dicton météorologique, un brin pessimiste, a été plutôt un bon cru.

Il y avait des coureurs partout de notre Médoc local aux Alpes en passant par le Cantal et les Pyrénées et même un nageur canaulais et une extra-terrestre triathlète en Vendée.

Les kilomètres parcourus et les dénivelés grimpés ont été impressionnants, bref on ne s'est pas ennuyé un seul jour.

Retrouvez le détail ci dessous par ordre décroissant de kilométrages.

Maxi Race 2024 : Le tOur du lac d’Annecy

94 Km

5 200 D+

Le tOur complet du lac d'Annecy (avec un grand O !!!)

Tout est dit !

Il fallait être fou pour s'attaquer à ce défi et pourtant c'est ce qu'a fait notre trio magique : Manu, Fabien et Stéphane après des mois de préparation assidue, des jours de privation à se nourrir uniquement de langues de chat et de compotes et à se coucher à 21h00 maxi.

Et quand on voit le temps mis pour cet exploit, on mesure le degré de folie : un peu moins de 18h00, 17h57 pour être précis et tout cela sans jamais se quitter comme à leur habitude.

Encore une fois ils sont époustouflants, bravo !!!!

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GRAND TRAIL DU LIORAN

50km

1 360m D+

1 980m D- 

Après le trio masculin dans les Alpes, voici notre duo féminin de choc, Marie et Laurence pour une "petite balade" dans le Massif Central.

Là aussi, grâce à une bonne préparation depuis plusieurs mois, nos championnes ont fait une belle course en 8h17 !

Notre reportrice-runneuse, Marie a fait un beau compte-rendu :

« Petit retour sur notre périple d'hier.

Une organisation aux petits oignons : communication, navettes, ravito (miam miam 😋), bénévoles, balisage au top!

La course a été les montagnes russes pour nous : on s'est découvertes sur une distance aussi longue... Première partie au top, c'est à partir du 35ème kilomètres que ça s'est corsé : baisse de régime, genoux douloureux et des jambes en bois, on court, on marche, on perd beaucoup de temps 😬

Sur le dernier ravito réparations des bobos, recharge, reboostage par les bénévoles et on repart pour la dernière étape qui rejoint Aurillac ( pas la meilleure...)

Résultat : 52 km, 1800m D+ et 2450 D- fait en 8h17, on gardera en souvenir de cette course la difficulté de l'effort (mais si c'était à refaire, on referait🤪) et avant tout la beauté des paysages, diversité et du waw qui boost tout au long du parcours 😍 »

Le rendez-vous est pris pour l’édition 2025 ?

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TRAIL DES BALCONS DE CAUTERETS

47 km

3 000 D+

Après les Alpes et le Massif Central, voici les Pyrénées : Sylvain n'avait pas trouvé d'ami pour l’accompagner et participait tout seul au Trail de Cauterets.

Des mois et des mois à se préparer sur les chemins sablonneux de Carcans et Hourtin et là aussi, la bonne régularité de l’entrainement a payé,

Sylvain a avalé la distance et le dénivelé en 8h45 finissant 3eme Master 5 homme.

Un grand bravo à lui aussi !!

Semi Marathon des Jalles

21 km

100 D+

Sandra, notre future marathonienne olympique, continue sa préparation.

Et pour se tester, rien de mieux qu’un semi à un peu plus d’un mois de l’échéance (le 10 août 2024) à Bruges dans le parc des Jalles.

Avec un temps de 2h00 tout rond à la 366eme place,  elle a l’air bien affutée pour réussir son objectif !!!

Moulis Trail

17 km (voire 20 ou 21 ….)

90 D+

Un trio au rendez-vous pour ce nouveau rendez-vous local, Helene, Stéphan accompagnés de Stéphanie se sont élancés dans le vignoble médocain.

Une petite erreur de balisage a rallongé de quelques kilomètres l’épreuve de 17kms.

Coté résultats, cette petite boucle supplémentaire a fait grimper le temps de course au-delà des 2h00 donc le classement est anecdotique. 😉

 

Sur d'autres terrains ....

Des membres du club se sont aussi illustrés brillamment sur d’autres disciplines.

Tout d’abord notre Turbo Juju s’est encore fait remarquée par une magnifique performance lors de l’IronMan 70.3 des Sables d’Olonne.

Pour rappel, pour valider ce triathlon, il fallait nager sur 1.9 km, faire du vélo sur 91,5 km et finir en courant sur 21.1 km.

Bref un véritable exploit !!!

Surtout quand on voit les résultats : 32 minutes de nage, 2h48 de vélo et 1h47 de course.

Au final, 5eme de sa catégorie.

Une ovation pour notre championne !

1,9 km de nage, c’est bien, mais pas pour François !!

Il a doublé la distance, pour traverser entièrement le lac de Lacanau comme environ 200 autres participants pour la première édition de l’OpenSwin Stars de Lacanau

Une distance bouclée en 2h10.

Bravo aussi !!

Après toutes ces émotions, la saison 2023-2024 s’achève, tous nos compétiteurs vont pouvoir se reposer enfin … à moins que quelques surprises pédestres viennent pimenter les vacances

A suivre .

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