Mars gris, avril pluvieux, font l'an fertile et plantureux.

Rédigé par medocofcourse - 29 mars 2024 - Aucun commentaire

Les giboulées se sont bien installées tout le long du mois, se transformant souvent en vrai déluge.

Nos chemins de Castelnau sont devenus des rivières et on a dû se mettre à la plongée pour passer par endroit.

Cependant, quelques courageux et courageuses ont bravé les éléments et profité des rares accalmies pour représenter le club sur les 2 premières courses locales de la saison : une sur route à Saint-Médard et une dans le sable à Soulac.

10 kms de Saint Médard

Presque 3000 participants pour cette course à pied internationale, labellisée FFA et qualificative pour les Championnats de France des 10 km.

Ce n’est pas notre terrain de prédilection, habitués que nous sommes à nos chemins sablonneux mais c'est une bonne course pour se tester sur cette distance.

Juliette, Sylvain et Maxime étaient présents parmi la foule de coureurs.

Turbo JUJU a fait éclater le chrono avec un temps stratosphérique.

Juliette 00:44:07 7eme M2F vitesse 13,1 km/h

SYLVAIN 00:50:00 11,6 km/h

MAXIME 00:55:48 10,4 km/h

Trail des Galopins à Soulac

2 semaines plus tard, c'est à Soulac que la 2eme équipe a couru.

Le fameux trail dans la forêt soulacaise qui avait lieu traditionnellement en aout a pris ses nouveaux quartiers en mars depuis quelques années.

Marie qui était alignée sur l'épreuve des 30 kms nous raconte son expérience :

"Hello la team,

Retour sur le 30km sur le Trail des Galopins que je recommande vivement !

Sous le soleil, un parcours super sur lequel il a fallu courir, courir, COURIR !!!

Le cadre était génialissime. On part du terrain de tennis de Soulac jusqu'au GURP (une bonne partie sur la plage) et on remonte vers le départ en empruntant chemin et single à travers la forêt. Boostant !
Bon, une petite portion de sable bien chargée après le Gurp 😪

On finit (avec Alex) le tout en 3h11, contente de ma course 🙂"

Ce qu'elle ne dit pas, c'est qu’elle finit 2eme de sa catégorie et 58eme au général !!

Sur le 17 kms; nos 2 nouvelles Tic et Tac, Sandra et Emilie, ne déméritaient pas, elles non plus, en bouclant la distance en moins de 2h00.

Sandra 160eme 01:51:27

Emilie 182eme 01:55:45

Bravo à toutes et à tous ! Et rendez-vous pour la prochaine course Les cuviers à Listrac, début avril

Bonne année 2024

Rédigé par medocofcourse - 04 janvier 2024 - Aucun commentaire

Tout le club vous souhaite une bonne année 2024

Octobre, le MOC explore le temps

Rédigé par medocofcourse - 06 novembre 2023 - Aucun commentaire

Templiers ou Cathares ?

En ce mois d’Octobre, il fallait choisir son camp : d’un côté les mociens aux Templiers et de l’autre les mociennes aux Cathares.

2 grandes courses mythiques d’Occitanie au programme.

Galanterie oblige, commençons par nos gazelles Marie, Marina, Stéphanie et Helene accompagnées d’Isa et Laurence qui participaient au Grand Raid des Cathares à Carcassonne, des courses en pleine nature avec pour fond d’écran la magnifique citadelle.

Marie et Laurence étaient inscrites sur l’épreuve du Trail des Colombes, un circuit de 41kms avec plus de 1300m de dénivelés positifs.

Comme à leur habitude, elles ont fait la course ensemble du début à la fin en 5h32 (Les nouvelles Tic et Tac?).

Marie finit 6eme de sa catégorie M1F alors que Laurence prend la 2eme place des M4F.

Nos autres championnes étaient alignées sur l’épreuve du Trail des Patarins (petit moment de culture, un patarin est un synonyme d’hérétique et de cathare), 25 kms avec plus de 600m de d+ qui offre aussi de magnifiques paysages et points de vue.

Stéphanie boucle la distance en 04:05:01, 5eme m4F et Marina finit en 4h09. Notons aussi la bonne performance d’Isabelle en 03:14:45 (2eme M3F).

Vu les photos l’ambiance a été bonne avant, pendant et après la course.

Du coté des garçons, Riri, Fifi et Loulou, … heu non ! Manu, Stéphane et Fabien avaient fait le déplacement à Millau pour une Légende du Trail : LE GRAND TRAIL DES TEMPLIERS .

Au programme 80kms et plus de 3490m d’ascensions au cœur du Parc Naturel Régional des Grands Causses.

Il fallait être courageux ou fou pour se lancer à 5h du matin dans les rues de Millau.

Une bonne course de soutien et d’entraide puisque nos 3 compères ont eux aussi parcouru toute la distance ensemble en un peu plus de 15h30.

Bravo à eux 3 et surtout à Fabien pour qui s’était une grande première dans le monde de l’Ultratrail.

Et tout ça pour gagner un aligot-saucisse. 😉

Mais que se passait il en octobre pour les autres membres du club?

Une longue traversée du désert pour Terry.

Notre running-doctor était bien seul au milieu du Sahara pour participer au semi-marathon des sables, une épreuve en autonomie complète avec plus de 100kms à parcourir en 3 jours.

24km le premier jour, 55km le deuxième et 24 km le dernier en portant tente, nourriture et affaires personnels et le tout en courant 24h et 15 minutes (5h40 pour l’étape 1, 14h06 pour la deuxième et 4h28 pour la dernière)

Un super exploit solitaire !

Mais aussi d'autres courses

Plus près de chez nous, Maxime, Cédric et Stéphan participaient à une classique du Médoc, plus modeste en distance et dénivelés, la Foulées des Vignerons d’Arsac.

18kms au milieu de la foret et des vignes du vignoble de Margaux.

Stéphan termine en 01:37, Maxime en 01:42 et Cédric en 01:45

Et pour finir, Marina et Sandra et un peu plus de 20000 amies participaient au Challenge du Ruban Rose de Bordeaux, une course caritative de 7kms au profit de la recherche contre le cancer du sein.

Bravo à tous nos champions de ce mois d’octobre bien chargé. Espérons que novembre soit aussi riche en exploits.

Septembre, une bonne rentrée pour le MOC

Rédigé par medocofcourse - 03 octobre 2023 - Aucun commentaire

Médoc Of Course participe au Marathon du Médoc

Comme chaque année, une partie des membres de l'association participait au ravitaillement du Marathon du Médoc au stand du château Pichon Longueville à Pauillac.

Pour cette 37eme édition, dont le thème était « A table ! », ce fut un défilé très gourmand, avec des coureurs aux tenues les plus incroyables qui soient en rapport avec la gastronomie (Saucisses, bouteilles, gâteaux, cuisiniers, barman, … ), qui s’est présenté devant nos gentils bénévoles, prêts à servir à boire et à manger à tous ces participants.

Christophe et Stéphane S s’étaient glissés parmi les 8500 marathoniens pour courir le Marathon le Plus Long du Monde, selon le slogan.

Et ce fut le cas, le principal étant de finir, le temps est anecdotique. 😉

X Trail Corrèze : du haut niveau le long de la Dordogne

En Corrèze, l’ambiance était plus sérieuse, ici pas de vin et d’entrecôte au programme mais de l’eau à traverser et des belles côtes à gravir avec beaucoup de dénivelés.

Nos mociens avaient fait la route pour participer au XTrail Correze à Argentat sur Dordogne.

Stéphane S et Manu sur le Grand Trail des Tours : au programme plus de 53 kms et 2500m d+ au milieu des châteaux et ruines, des singles dans la foret, des falaises et même une traversée en bateau sur la Dordogne.

Une épreuve difficile, marquée par de nombreux abandons, qu’ils ont bouclée en respectivement 9h44 à la 244 eme place et 9h45, 257 eme place

Marie et Sylvain se sont élancés sur l’épreuve des Balcons de la Dordogne 26kms et 930m de dénivelés, une jolie boucle autour de Argentat avec un terrible mur de 300m à escalader.

Marie, qui finit avec Laurence, termine à la 255 eme place en 3h21, Sylvain est 361eme en 3h45.

Calabass' Trail : à l'assaut de l'Ariège

Stéphan avait fait le déplacement à Saint Lary en Ariège pour participer en famille avec Stéphanie et Rémi au Calabass’ Trail.

Un trail de 11 km avec une belle bosse à monter d'un peu plus de 680 m de d+ et à redescendre avec le Pic de la Calabasse en fond.

Père et fils (3eme place espoir) terminent ensemble en 1h30.

Stéphanie finit 2eme Master3 en 1h40.

Une belle course avec à l’arrivée Croustade et bière.

Bravo à tous et à bientôt sur les courses d'OCTOBRE

Rendez-vous en septembre

Rédigé par medocofcourse - 28 juillet 2023 - Aucun commentaire

Tout le club vous souhaite de bonnes vacances et vous donne rendez-vous en septembre lors du Forum des associations à Castelnau pour venir nous rencontrer et vous inscrire.

Cherchez notre oriflamme orange.

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