Mars gris, avril pluvieux, font l'an fertile et plantureux.

Rédigé par medocofcourse - 29 mars 2024 - Aucun commentaire

Les giboulées se sont bien installées tout le long du mois, se transformant souvent en vrai déluge.

Nos chemins de Castelnau sont devenus des rivières et on a dû se mettre à la plongée pour passer par endroit.

Cependant, quelques courageux et courageuses ont bravé les éléments et profité des rares accalmies pour représenter le club sur les 2 premières courses locales de la saison : une sur route à Saint-Médard et une dans le sable à Soulac.

10 kms de Saint Médard

Presque 3000 participants pour cette course à pied internationale, labellisée FFA et qualificative pour les Championnats de France des 10 km.

Ce n’est pas notre terrain de prédilection, habitués que nous sommes à nos chemins sablonneux mais c'est une bonne course pour se tester sur cette distance.

Juliette, Sylvain et Maxime étaient présents parmi la foule de coureurs.

Turbo JUJU a fait éclater le chrono avec un temps stratosphérique.

Juliette 00:44:07 7eme M2F vitesse 13,1 km/h

SYLVAIN 00:50:00 11,6 km/h

MAXIME 00:55:48 10,4 km/h

Trail des Galopins à Soulac

2 semaines plus tard, c'est à Soulac que la 2eme équipe a couru.

Le fameux trail dans la forêt soulacaise qui avait lieu traditionnellement en aout a pris ses nouveaux quartiers en mars depuis quelques années.

Marie qui était alignée sur l'épreuve des 30 kms nous raconte son expérience :

"Hello la team,

Retour sur le 30km sur le Trail des Galopins que je recommande vivement !

Sous le soleil, un parcours super sur lequel il a fallu courir, courir, COURIR !!!

Le cadre était génialissime. On part du terrain de tennis de Soulac jusqu'au GURP (une bonne partie sur la plage) et on remonte vers le départ en empruntant chemin et single à travers la forêt. Boostant !
Bon, une petite portion de sable bien chargée après le Gurp 😪

On finit (avec Alex) le tout en 3h11, contente de ma course 🙂"

Ce qu'elle ne dit pas, c'est qu’elle finit 2eme de sa catégorie et 58eme au général !!

Sur le 17 kms; nos 2 nouvelles Tic et Tac, Sandra et Emilie, ne déméritaient pas, elles non plus, en bouclant la distance en moins de 2h00.

Sandra 160eme 01:51:27

Emilie 182eme 01:55:45

Bravo à toutes et à tous ! Et rendez-vous pour la prochaine course Les cuviers à Listrac, début avril

Octobre, le MOC explore le temps

Rédigé par medocofcourse - 06 novembre 2023 - Aucun commentaire

Templiers ou Cathares ?

En ce mois d’Octobre, il fallait choisir son camp : d’un côté les mociens aux Templiers et de l’autre les mociennes aux Cathares.

2 grandes courses mythiques d’Occitanie au programme.

Galanterie oblige, commençons par nos gazelles Marie, Marina, Stéphanie et Helene accompagnées d’Isa et Laurence qui participaient au Grand Raid des Cathares à Carcassonne, des courses en pleine nature avec pour fond d’écran la magnifique citadelle.

Marie et Laurence étaient inscrites sur l’épreuve du Trail des Colombes, un circuit de 41kms avec plus de 1300m de dénivelés positifs.

Comme à leur habitude, elles ont fait la course ensemble du début à la fin en 5h32 (Les nouvelles Tic et Tac?).

Marie finit 6eme de sa catégorie M1F alors que Laurence prend la 2eme place des M4F.

Nos autres championnes étaient alignées sur l’épreuve du Trail des Patarins (petit moment de culture, un patarin est un synonyme d’hérétique et de cathare), 25 kms avec plus de 600m de d+ qui offre aussi de magnifiques paysages et points de vue.

Stéphanie boucle la distance en 04:05:01, 5eme m4F et Marina finit en 4h09. Notons aussi la bonne performance d’Isabelle en 03:14:45 (2eme M3F).

Vu les photos l’ambiance a été bonne avant, pendant et après la course.

Du coté des garçons, Riri, Fifi et Loulou, … heu non ! Manu, Stéphane et Fabien avaient fait le déplacement à Millau pour une Légende du Trail : LE GRAND TRAIL DES TEMPLIERS .

Au programme 80kms et plus de 3490m d’ascensions au cœur du Parc Naturel Régional des Grands Causses.

Il fallait être courageux ou fou pour se lancer à 5h du matin dans les rues de Millau.

Une bonne course de soutien et d’entraide puisque nos 3 compères ont eux aussi parcouru toute la distance ensemble en un peu plus de 15h30.

Bravo à eux 3 et surtout à Fabien pour qui s’était une grande première dans le monde de l’Ultratrail.

Et tout ça pour gagner un aligot-saucisse. 😉

Mais que se passait il en octobre pour les autres membres du club?

Une longue traversée du désert pour Terry.

Notre running-doctor était bien seul au milieu du Sahara pour participer au semi-marathon des sables, une épreuve en autonomie complète avec plus de 100kms à parcourir en 3 jours.

24km le premier jour, 55km le deuxième et 24 km le dernier en portant tente, nourriture et affaires personnels et le tout en courant 24h et 15 minutes (5h40 pour l’étape 1, 14h06 pour la deuxième et 4h28 pour la dernière)

Un super exploit solitaire !

Mais aussi d'autres courses

Plus près de chez nous, Maxime, Cédric et Stéphan participaient à une classique du Médoc, plus modeste en distance et dénivelés, la Foulées des Vignerons d’Arsac.

18kms au milieu de la foret et des vignes du vignoble de Margaux.

Stéphan termine en 01:37, Maxime en 01:42 et Cédric en 01:45

Et pour finir, Marina et Sandra et un peu plus de 20000 amies participaient au Challenge du Ruban Rose de Bordeaux, une course caritative de 7kms au profit de la recherche contre le cancer du sein.

Bravo à tous nos champions de ce mois d’octobre bien chargé. Espérons que novembre soit aussi riche en exploits.

Septembre, une bonne rentrée pour le MOC

Rédigé par medocofcourse - 03 octobre 2023 - Aucun commentaire

Médoc Of Course participe au Marathon du Médoc

Comme chaque année, une partie des membres de l'association participait au ravitaillement du Marathon du Médoc au stand du château Pichon Longueville à Pauillac.

Pour cette 37eme édition, dont le thème était « A table ! », ce fut un défilé très gourmand, avec des coureurs aux tenues les plus incroyables qui soient en rapport avec la gastronomie (Saucisses, bouteilles, gâteaux, cuisiniers, barman, … ), qui s’est présenté devant nos gentils bénévoles, prêts à servir à boire et à manger à tous ces participants.

Christophe et Stéphane S s’étaient glissés parmi les 8500 marathoniens pour courir le Marathon le Plus Long du Monde, selon le slogan.

Et ce fut le cas, le principal étant de finir, le temps est anecdotique. 😉

X Trail Corrèze : du haut niveau le long de la Dordogne

En Corrèze, l’ambiance était plus sérieuse, ici pas de vin et d’entrecôte au programme mais de l’eau à traverser et des belles côtes à gravir avec beaucoup de dénivelés.

Nos mociens avaient fait la route pour participer au XTrail Correze à Argentat sur Dordogne.

Stéphane S et Manu sur le Grand Trail des Tours : au programme plus de 53 kms et 2500m d+ au milieu des châteaux et ruines, des singles dans la foret, des falaises et même une traversée en bateau sur la Dordogne.

Une épreuve difficile, marquée par de nombreux abandons, qu’ils ont bouclée en respectivement 9h44 à la 244 eme place et 9h45, 257 eme place

Marie et Sylvain se sont élancés sur l’épreuve des Balcons de la Dordogne 26kms et 930m de dénivelés, une jolie boucle autour de Argentat avec un terrible mur de 300m à escalader.

Marie, qui finit avec Laurence, termine à la 255 eme place en 3h21, Sylvain est 361eme en 3h45.

Calabass' Trail : à l'assaut de l'Ariège

Stéphan avait fait le déplacement à Saint Lary en Ariège pour participer en famille avec Stéphanie et Rémi au Calabass’ Trail.

Un trail de 11 km avec une belle bosse à monter d'un peu plus de 680 m de d+ et à redescendre avec le Pic de la Calabasse en fond.

Père et fils (3eme place espoir) terminent ensemble en 1h30.

Stéphanie finit 2eme Master3 en 1h40.

Une belle course avec à l’arrivée Croustade et bière.

Bravo à tous et à bientôt sur les courses d'OCTOBRE

Une fin de saison au sommet

Rédigé par medocofcourse - 28 juillet 2023 - Aucun commentaire

Au mois d'avril : l'échauffement

Fin avril, Sandra et Rosa ont participé à une très belle course de notre département, le Semi de la Presqu'ile.

Cette célèbre course rassemble chaque année environ 2000 coureurs et offre un joli parcours le long du Bassin d'Arcachon et sur les pistes cyclables dans la forêt.

Rosa et Sandra bouclent le semi en moins 2h : 1h58 exactement, se classant 979 et 980 eme.

Bravo pour cette belle course.

Un peu plus loin en Corrèze, Stéphane et Manu participaient au TRAIL DES MILLEVACHES MONÉDIÈRES.

50kms très vallonnés avec plus 2400m d’ascension avec la montée du Puy de la Monédière, du Suc au May et sur le Plateau de Millevaches.

Une course de costauds entre Treignac et Bugeat!

Nos 2 comparses terminent cette épreuve en 7h56.

Chapeau à eux.

En mai : la montée en puissance

Un mois de mai très roulant avec pour commencer l'incontournable Trail de Baurech du 1er mai.

Cette année, Marie et Sylvain avaient fait le trajet dans l’Entre-deux-mers pour représenter le club.

Marie a couru les 16kms en 01h48

Sylvain, quand à lui, terminait le 26km en 02h53 au pied du podium de sa catégorie.

L’histoire ne dit pas si la bière était au rendez-vous à la fin de la course !

Marie en mode récupération.

Le mois de mai a été aussi propice à nos athlètes de la section Triathlon.

Pas moins de 2 courses au programme pour Juliette et François sur nos lacs médocains.

Tout d’abord le LACANAU TRI'EVENTS MEDOC ATLANTIQUE début juin et 15 jours plus tard le E.LECLERC FRENCHMAN CARCANS sur la catégorie M.

Pour rappel cela représente pas moins de 1500m de natation, 40 kms de vélos et 10kms de course à pied.

Juliette termine le premier en 2h59 et le deuxième en 2h38, 5eme et 6eme place de sa catégorie.

Francois finit en 03h07 pour le premier et passe sous la barre des 3 heures en 02h52 pour le deuxième.

Bravo à eux

Sur l’Ile de Ré, Delphine, Marina, Stéphanie, François et Vincent participaient à une course solidaire.

Une compétition sans podium et sans distance au profit d’une association caritative.

Notre marathonienne infatigable Marina a parcouru plus de 32 kms et Stéphanie un joli semi.

Une belle initiative.

Encore une autre course classique du mois de mai, le fameux Trail de la Fraise du Taillan.

Sandra et Emilie participaient sur la distance des 15kms.

Elles terminent respectivement en 1h37 et 1h42

Et pour finir le mois, c’est au tour de Marie et de Laurence de participer à une course mythique, le Lozère Trail sur la distance historique des 25 kms et pas loin de 1000 m+.

Elles finissent ensemble en 3h55.

Bravo pour cette performance !!

En juin : on tutoie les sommets

Avec les beaux jours, commence la saison des trails de montagne.

Au programme, 2 courses à fort dénivelés.

En vallée d'Aspe, Marina, Hélène, Sylvain et Stéphane se sont frottés aux pentes raides du Montan’Aspe.

Plusieurs parcours étaient proposés allant de 9 à 100 kms.

Sur le 35 kms avec plus de 2600m de dénivelés, Sylvain a terminé la boucle en moins de 8 h, 7h54 précisément et Stéphane en 8h08.

Sur le 16 km avec prés 980 mètres d’ascension, Hélène a couru la distance en 3h10 et Marina 3h19

De beaux résultats.

Autre course de montagne mais là pour les fous du MOC, l’ULTRA TRAIL DU PUY MARY AURILLAC.

Une course de 105km avec pas moins de 5800m D+.

Et c’est là qu’on retrouve notre duo d’inséparables, Manu et Stéphane.

Manu a du s’arrêter au 74eme kilomètres, c’est déjà énorme, pour des problèmes aux pieds.

Notre président, quand à lui, a parcouru cette distance effroyable en 23:44:06 !!!!

Une performance incroyable, il mérite bien sa place de Grand Chef.

Plus plat, Maxime participait à la première édition de la course solidaire au profit de l’institut Bergonié organisée par le FC Girondins de Bordeaux sur la mythique Plaine du Haillan.

Une course de 8km jalonné des lieux mythiques de la Plaine des Sports ave passage devant le Centre Professionnel, l’Académie et le Château du Haillan.

Et pour finir, une jolie équipe composée de Sandra, Emilie, Rosa, Christophe et son fils participait aux Foulées Saint-Aubinoise.
10 kms dans les bois de Saint Aubin avec là aussi de bons résultats.

Rosa fait deuxième de sa catégorie en parcourant la distance en 52 minutes, Sandra termine à la 4eme place de la sienne en 54 minutes et Emilie finit en 58 minutes.

Bravo les filles .

Christophe réalise le circuit en 48 minutes.

Juillet : l'apothéose

Et pour finir la saison, on grimpe de plus en plus haut.

Pour commencer Sylvain participait au Trails de Cauterets sur l’épreuve du « trail des Balcons de Cauterets » un peu plus de 20kms avec 1 639 m.

Il monte sur la 2eme marche du podium de sa catégorie en 3h12.

Bravo à lui.

Encore une course de montagne mythique, très appréciée de notre club qui va souvent s’entrainer sur ses pentes, la Course des Crêtes d’Espelette.

Et le MOC y était bien représenté.

Sur le 15km Hélène finit en 2h06.

Sur le 30km Marie boucle la distance en moins de 4h, 3h59 et Stéphane termine en 4h31.

A noter aussi les temps de Delphine sur le 21km en 2h24 et Laurence sur le 30 en 4h08.

Bravo à toutes nos championnes et notre champion .

Et pour clore cette saison en apothéose, notre président a encore réalisé un super exploit en allant porter les couleurs de l’association de Asm Grip sur le toit du continent africain.
Toujours plus haut .

Courses de printemps : Le MOC court local

Rédigé par medocofcourse - 11 avril 2023 - Aucun commentaire

Avec les beaux jours, les premières courses du printemps font leurs apparitions. Nos coureurs se sont déplacés sur 3 courses organisées dans le Médoc.

Les 10 kms de Saint-Médard

Les 10 kms de Saint-Médard, une épreuve qualificative pour les championnats de France avec plus de 2000 participants, rien qu’avec ça on sait que cela va aller vite.

Un bon repère pour se tester sur cette distance.

Cette année la section « Ch'tis » du MOC y avait fait le déplacement avec Sylvain et Christophe, accompagné de Maxime.

Ils bouclent l’épreuve, sans se perdre, en 50:37 pour Christophe 1152eme au classement général, 55 :25 pour Sylvain 1401eme et 57 :27 pour Maxime 1488eme.

Bravo à nos nordistes qui ont bien mérité une petit bière à l‘arrivée

L'HourCancilloise : un Bike and Run au Lac de Maubuisson

L'HourCancilloise est une épreuve de Bike&Run autour du lac de Hourtin-Carcans en Gironde.

Bike&Run ? C’est quoi ?

Le but est de courir et pédaler en binôme. L'objectif est de finir à deux sans jamais s'arrêter : un qui pédale, l'autre qui court à tour de rôle.

Interdiction au cycliste de laisser seul son vélo : il faudra attendre que le coureur arrive avant de repartir... de quoi en motiver plus d'un !

Sur le circuit Light, 22 kms quand même, 4 terribles équipes du MOC étaient inscrites.

« Le MOC en folie » avec François et Christophe termine en 01h46,

« Les Bikinis » avec Juliette et Marina en 01h49,

« Un Gars, Une Fille » avec Stéphane et Hélène en 01h53 et

« Les Moc’iennes » avec Cathy et Stéphanie en 02 :02.

Un bon moment d'entre-aide et de solidarité avec une dose de bonne humeur.

La Tournée des Cuviers

Et pour finir, le MOC s’est déplacé en voisin sur la classique locale : la 24eme édition de « la Tournée des Cuviers » à Listrac-Médoc.

17 kms à parcourir sur la boucle « Est », le circuit change chaque année de coté de la route nationale 1215, les années paires à l'ouest, les années impaires à l'est.

Cette année, le départ et l'arrivée avaient lieu au magnifique château Lestage.

Le parcours traverse les vignobles et les chais de l’appellation avec des groupes musicaux sur le circuit.

Juliette termine 4eme de sa catégorie en 01h25, 115eme au général,

François arrive 177eme en 01h34

Stéphan 201eme en 01h37

Et Maxime termine à la 307em place en 01h56, une belle performance pour sa première fois sur une distance aussi longue.

Une course traditionnelle qui permet aussi de retrouver et revoir des amis et anciens du club : Delphine, Sebastien, Carole, Louis, Tony, Laurence, Marie, Jean-Jacques, Philippe, …. sans oublier Simba.

Un bon moment de convivialité encore une fois.

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