Une fin de saison au sommet

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Au mois d'avril : l'échauffement

Fin avril, Sandra et Rosa ont participé à une très belle course de notre département, le Semi de la Presqu'ile.

Cette célèbre course rassemble chaque année environ 2000 coureurs et offre un joli parcours le long du Bassin d'Arcachon et sur les pistes cyclables dans la forêt.

Rosa et Sandra bouclent le semi en moins 2h : 1h58 exactement, se classant 979 et 980 eme.

Bravo pour cette belle course.

Un peu plus loin en Corrèze, Stéphane et Manu participaient au TRAIL DES MILLEVACHES MONÉDIÈRES.

50kms très vallonnés avec plus 2400m d’ascension avec la montée du Puy de la Monédière, du Suc au May et sur le Plateau de Millevaches.

Une course de costauds entre Treignac et Bugeat!

Nos 2 comparses terminent cette épreuve en 7h56.

Chapeau à eux.

En mai : la montée en puissance

Un mois de mai très roulant avec pour commencer l'incontournable Trail de Baurech du 1er mai.

Cette année, Marie et Sylvain avaient fait le trajet dans l’Entre-deux-mers pour représenter le club.

Marie a couru les 16kms en 01h48

Sylvain, quand à lui, terminait le 26km en 02h53 au pied du podium de sa catégorie.

L’histoire ne dit pas si la bière était au rendez-vous à la fin de la course !

Marie en mode récupération.

Le mois de mai a été aussi propice à nos athlètes de la section Triathlon.

Pas moins de 2 courses au programme pour Juliette et François sur nos lacs médocains.

Tout d’abord le LACANAU TRI'EVENTS MEDOC ATLANTIQUE début juin et 15 jours plus tard le E.LECLERC FRENCHMAN CARCANS sur la catégorie M.

Pour rappel cela représente pas moins de 1500m de natation, 40 kms de vélos et 10kms de course à pied.

Juliette termine le premier en 2h59 et le deuxième en 2h38, 5eme et 6eme place de sa catégorie.

Francois finit en 03h07 pour le premier et passe sous la barre des 3 heures en  02h52 pour le deuxième.

Bravo à eux

Sur l’Ile de Ré, Delphine, Marina, Stéphanie, François et Vincent participaient à une course solidaire.

Une compétition sans podium et sans distance au profit d’une association caritative.

Notre marathonienne infatigable Marina a parcouru plus de 32 kms et Stéphanie un joli semi.

Une belle initiative.

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Encore une autre course classique du mois de mai, le fameux Trail de la Fraise du Taillan.

Sandra et Emilie participaient sur la distance des 15kms.

Elles terminent respectivement en 1h37 et 1h42

Et pour finir le mois, c’est au tour de Marie et de Laurence de participer à une course mythique, le Lozère Trail sur la distance historique des 25 kms et pas loin de 1000 m+.

Elles finissent ensemble en 3h55.

Bravo pour cette performance !!

En juin : on tutoie les sommets

Avec les beaux jours, commence la saison des trails de montagne.

Au programme, 2 courses à fort dénivelés.

En vallée d'Aspe, Marina, Hélène, Sylvain et Stéphane se sont frottés aux pentes raides du Montan’Aspe.

Plusieurs parcours étaient proposés allant de 9 à 100 kms.

Sur le 35 kms avec plus de 2600m de dénivelés, Sylvain a terminé la boucle en moins de 8 h, 7h54 précisément et Stéphane en 8h08.

Sur le 16 km avec prés 980 mètres d’ascension, Hélène a couru la distance en 3h10 et Marina 3h19

De beaux résultats.

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Autre course de montagne mais là pour les fous du MOC, l’ULTRA TRAIL DU PUY MARY AURILLAC.

Une course de 105km avec pas moins de 5800m D+.

Et c’est là qu’on retrouve notre duo d’inséparables, Manu et Stéphane.

Manu a du s’arrêter au 74eme kilomètres, c’est déjà énorme, pour des problèmes aux pieds.

Notre président, quand à lui, a parcouru cette distance effroyable en  23:44:06 !!!!

Une performance incroyable, il mérite bien sa place de Grand Chef.

Plus plat, Maxime participait à la première édition de la course solidaire au profit de l’institut Bergonié organisée par le FC Girondins de Bordeaux sur la mythique Plaine du Haillan.

Une course de 8km jalonné des lieux mythiques de la Plaine des Sports ave passage devant le Centre Professionnel, l’Académie et le Château du Haillan.

Et pour finir, une jolie équipe composée de Sandra, Emilie, Rosa, Christophe et son fils participait aux Foulées Saint-Aubinoise.
10 kms dans les bois de Saint Aubin avec là aussi de bons résultats.

Rosa fait deuxième de sa catégorie en parcourant la distance en 52 minutes, Sandra termine à la 4eme place de la sienne en 54 minutes et Emilie finit en 58 minutes.

Bravo les filles .

Christophe réalise le circuit en 48 minutes.

Juillet : l'apothéose

Et pour finir la saison, on grimpe de plus en plus haut.

Pour commencer Sylvain participait au Trails de Cauterets sur l’épreuve du « trail des Balcons de Cauterets » un peu plus de 20kms avec 1 639 m.

Il monte sur la 2eme marche du podium de sa catégorie en 3h12.

Bravo à lui.

Encore une course de montagne mythique, très appréciée de notre club qui va souvent s’entrainer sur ses pentes, la Course des Crêtes d’Espelette.

Et le MOC y était bien représenté.

Sur le 15km Hélène finit en 2h06.

Sur le 30km Marie boucle la distance en moins de 4h, 3h59 et Stéphane termine en 4h31.

A noter aussi les temps de Delphine sur le 21km en 2h24 et Laurence sur le 30 en 4h08.

Bravo à toutes nos championnes et notre champion .

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Et pour clore cette saison en apothéose, notre président a encore réalisé un super exploit en allant porter les couleurs de l’association de Asm Grip sur le toit du continent africain.
Toujours plus haut .

En décembre, le MOC illumine la nuit !

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En ce mois de décembre, hasard du calendrier 2 courses atypiques au programme du MOC. Deux nocturnes !!

Une sur les coteaux de Fronsac pour Stéphane et l'autre, un peu plus loin, la mythique SainteLyon pour Manu et notre président Stéphane.

La frontale du fronsadais 03/12/2022

Stéphane participait à la course nocturne de Fronsac, la bien nommée "La Frontale". Un course d'une 15 kilomètres avec un parcours 100% nature difficile à cause d'un milieu très accidenté.

Le ravitaillement au vin chaud à mi-parcours et la soupe à l'arrivée ont permis de bien supporter le froid de décembre.

Helène était partie à l'apéro depuis longtemps !

La Saintélyon 04/12/2022

La même nuit, Manu et Stéphane campaient à Saint-Etienne en attendant minuit et le départ de la mythique course entre Saint-Etienne et Lyon.

Un course de 72 kms de nuit, dans le froid et souvent la pluie. Que du plaisir !!

7000 participants au départ pour cette course de folie.

Au final, nos 2 héros qui ont couru toute l'épreuve ensemble, ont réussi a exploser leur objectif de 12h, de pas moins 20 minutes, se classant 2891 et 2892.

Un sacré exploit.

Revivez ces moments avec les photos et les vidéos ci-dessous. (Cherchez les bananes jaunes !)

 

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En Novembre, courses natures et trails au programme du MOC

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13/11/2022 : Les boucles lantonaises.

Sandra et Emilie, 2 de nos toutes nouvelles recrues 2022, voulaient se préparer pour notre sortie à Biscarrosse. 

Quoi de mieux que de s'inscrire sur une course nature de 12 kms à 15 jours de l'échéance.

L'épreuve s'est déroulée sous les meilleures conditions possibles avec un beau soleil entre foret et littoral.

Sandra termine en 1h16 et Emilie en 1h17.

Bravo à elles pour leur première course sous les couleurs du MOC.

 

 

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13/11/2022 : La Raisin d'Or 2022

Si nos nouvelles recrues avait choisi la sobriété à Lanton, nos Mociens aguerris, fidèles à leur réputation, avaient fait le choix d'une course œnologique : La fameuse Raisin d'Or à Sauternes.

Juliette, Manu et Fabien participaient à l’épreuve des 25kms, sur un terrain, pour une fois n’est pas coutume, bien sec. L’épreuve est plutôt connue pour ses chemins boueux.

Coté résultats, Manu et Fabien bouclent la distance en 2h11 se classant aux 94 et 95eme places, Juliette en 2h08 se classe à la 3eme place de sa catégorie Master2F (176eme au général). La photo sur le podium avant la course était prémonitoire.

 

 

 

 

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28/11/2022 : Biscatrail 2022

Cette fin du mois de novembre marque le retour de notre rendez-vous annuel avec notre première grande sortie du club à Biscarrosse. 

Cette année le MOC était bien représenté avec pas moins de 17 coureurs alignés sur les 3 distances au programme 10, 18, et 32kms.

Des parcours superbes 100% nature entre océan et lac, empruntant les pistes forestières et les singles à travers les dunes du littoral.

Nos « petits » nouveaux ont pu se mesurer au fameux mur, tant redouté et connaitre les joies d’une ascension à la queue leu-leu.

Comme à chaque fois, tous les coureurs et les supporters enflammés qui avaient fait le voyage, se sont retrouvés à l’issue des épreuves pour partager le traditionnel repas   « pâté-poulet-gaufre », le tout bien arrosé de bières et de bons vins (médocains, bien sûr).

Bravo à tout le club. Le rendez-vous est donné le dimanche 12 mars 2023 pour la prochaine sortie club à Chamadelle avec le fameux Tumulus Trail .

 

Coté performance :

Sur le 10km (461 participants)

Stéphanie 1h00 189eme

Stéphane 1h00 193eme

Marina 1h03 246eme

Helene 1h04 271eme

Emile 1h07 320eme

Sur le 18km 759 participants

Stéphane 1h42 171eme

Christophe 1h51 341eme

Juliette 1h54 410eme

Nicolas 1h55 418eme

Sylvain 1h55 422eme

Rosa 1h55 424eme

François 2h04 534eme

Stéphan (et Stéphanie) 2h08 577eme

Sandra 2h10 615eme

Olivier 2h10 619eme

Sur le 32km 287 participants

Fabien 3h15 102eme

Terry 3h53 246eme

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Que s'est il passé cet été?

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Trail, Trail, Trail : La montagne, ça vous gagne vraiment.

L'année sportive s'est terminé en juin mais le MOC a continué à courir partout durant l'été.

Nos adhérents ont profité de ces belles journées ensoleillées pour arpenter les montagnes escarpées.

Rendons hommage tout d'abord à nos champions hors-catégorie Manu et Stéphane (le Président) qui ont participé fin juin à l'UltraTrail01 à Oyonnax dans le département de l'Ain aux portes du Jura. Au programme des festivités, 100 kms de course et plus de 4400 m de dénivelés positifs. Un truc de fou !!!!
Nos 2 compagnons ont bouclé la distance en pas moins de 20h, terminant ensemble à la 133 et 134eme place. Notre président termine même à la 4eme place de sa catégorie.
Une performance exceptionnelle, bravo à nos 2 supermans.

Début Juillet, Stéphanie et Isabelle se sont lancées à l'assaut des montagnes pyrénéennes à Cauterets.

Notre trésorière courait le "TRAIL DES BALCONS DE CAUTERETS", 20kms et 1200ms de d+, pendant qu'Isa était sur le "TRAIL DES BALCONS DE CAUTERETS", 47 kms et 3000 m de d+.

Elles terminent respectivement en 4h00 et 10h55.
De belles performances et des bons chronos sur ces courses.

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Fin juillet, ce fût au tour de Stéphan, accompagné de son épouse Stéphanie qui participait à son premier trail de montagne, de courir dans les Pyrénées lors de la course de la Tuque d'Arrens du  Trail du Gabizos.

Un parcours de 11.5 kms et 800 m de d+.

Notre couple termine l'épreuve en 2h04.

Bravo à eux 2.

 

Nous vous donnons rendez-vous samedi 03 septembre sur la Plaine des Sports de Castelnau de Médoc pour nous retrouver lors du Forum des Associations de 10h à 16h00.

Venez nombreux.

En mai, fais ce qu'il te plait ! Surtout des trails en montagne

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Le trail des gypaètes

Fin avril, Stéphane et Manu participaient au Trail des Gypaètes, 30 kms entre Lourdes et Argeles avec plus de 2100m de dénivelé positif.

C'est sous des conditions plutôt humides et fraiches que nos 2 comparses ont pu se tester sur ce premier trail de leur préparation de montagne.

Ils bouclent la distance en 5h20, arrivant ensemble à la 203 et 204eme place.

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Le trail du Mourtis

En ce début du mois de mai, le MOC a pris la route de la Haute Garonne vers la petite station de ski du Mourtis dans le Val d’Aran.
Entre le marathon en duo et le 13 km, 7 mocien(ne)s ont participé à cet événement.
Sur le 13 km, Marina boucle la distance en 2h54 et finit à la 171eme place, suivie par Hélène et Stéphane en 3h11 188 et 189eme place.
Pendant ce temps, sur le marathon en duo, nos 2 équipes « Les Gazelles du MOC » Laurence/ Marie et « Jusqu’au Boutx » Stéphanie/Isabelle finissaient respectivement en 7h51 et 8h10 de course.
Bravo à nos championnes et à notre champion qui avaient l’air heureux sur les photos malgré l’effort.

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Le trail des Cathares

Deuxième préparation de montagne pour nos 2 inséparables Manu et Stéphane à la mi-mai.
Cette fois ci, pas de pluie et de fraicheur mais une terrible chaleur pour les accompagner pour les 49 kms de la Course des Seigneurs du Trail Cathares au départ du célèbre petit village de Cucugnan.
Au programme Le Château de Peyrepertuse » imposante citadelle cathare située au-dessus du magnifique petit village de Duilhac sous Peyrepertuse puis, « Le Château de Quéribus » et « Le Château de Padern » soit près de 3500m de dénivelés positif.
A cause des températures élevées Manu a du s’arrêter au 39 k, Stéphane finissait la course après 10h44 de périple à la 102eme place et une bonne insolation à l’arrivée pour lui aussi.
Félicitations à nos 2 traileurs.

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Moulis Trail

Autre trail mais bien plus plat et sur nos terres médocaines, la première édition du Moulis Trail a regroupé environ 150 coureurs sur les 2 parcours proposés 10 et 21 kms.
Sur le semi, Marie et Stéphane représentaient le club et bouclaient la distance en respectivement 2h08 et 2h10.

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